Skip to content
PERSONALNY-TRENER.pl
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklamy

Author: Natalia

Platforma wibracyjna – kto może na niej ćwiczyć?

Posted on 25 września 2019 by Natalia

Interesujesz się nowinkami fitness? Sprawdź z nami czym jest platforma wibracyjna, zobacz czy ty też możesz na niej ćwiczyć. Przekonaj się o tym razem z nami!

Jesienne alergie – co najczęściej uczula w październiku i listopadzie?

Posted on 20 września 201820 września 2018 by Natalia
Co uczula w październiku i listopadzie

Coraz więcej osób cierpi z powodu alergii. We wrześniu, październiku i listopadzie nadal aktywne są niektóre alergeny, na które szczególnie powinni uważać alergicy lubiący treningi w terenie. Zatem, co nas […]

Ćwiczenia siłowe dla kobiet – wady i zalety

Posted on 14 listopada 2016 by Natalia

Większość osób, szczególnie mężczyźni są przekonani, że ćwiczenia siłowe są przeznaczone tylko i wyłącznie dla nich. Jest to bardzo mylne przekonanie! Otóż okazuje się, że ćwiczenia, takie jak: martwy ciąg […]

5 sposobów na lepsze krążenie podczas pracy biurowej

Posted on 21 września 201621 września 2016 by Natalia

Większość osób każdego dnia spędza przy biurku po kilka jak nie kilkanaście godzin codziennie. Dodajmy do tego jeszcze tysiące spraw, które musimy załatwić po pracy. Wszystko to sprawia, że nie […]

Trening funkcjonalny – co to jest?

Posted on 22 sierpnia 201622 sierpnia 2016 by Natalia
przysiady

Wielu z nas szuka treningu wielopłaszczyznowego, który za jednym razem usprawni nasze ciało, poprawi motorykę i koordynację. Taki trening pomoże nam także wrócić do formy po kontuzji. Mowa tu oczywiście […]

Domowa siłownia w 3 krokach

Posted on 30 czerwca 201628 marca 2017 by Natalia

Marzysz do domowej siłowni, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Tutaj przedstawiamy sposób na domową siłownię w trzech kokach. Sprawdź w jak łatwy sposób można mieć swoją mini […]

Jak wybrać najlepszą ławkę do ćwiczeń?

Posted on 10 lutego 201610 lutego 2016 by Natalia

Przy wyborze ławki treningowej pomoże Ci wiedza. Dlatego na początku proponujemy zapoznanie się z konkretnymi rodzajami ławek treningowych. Warto dowiedzieć się o nich więcej, bo każda ławka treningowa odpowiada innym […]

Dlaczego kiedyś było prościej utrzymać idealną sylwetkę?  

Posted on 5 listopada 201528 marca 2017 by Natalia

Kiedyś, utrzymanie idealnej sylwetki było o wiele prostsze. Dziś wielu z nas ma problem z utrzymaniem stałej wagi. Co wpływa na stabilność wagi ciała?

Trening siłowy w domu – poznaj zasady bezpieczeństwa

Posted on 26 października 201522 listopada 2015 by Natalia

Trening siłowy w domu to niby nic trudnego. Jednak aby przyniósł odpowiednie efekty, trzeba trzymać się kilku prostych zasad. Dzięki nim zadbamy o komfort ćwiczeń i o swoje bezpieczeństwo.

Najlepsza pora dnia na trening

Posted on 6 października 2015 by Natalia

Wielu z nas zadaje sobie to pytanie i próbuje znaleźć na nie odpowiedź. No bo właściwie, to skąd mamy wiedzieć, czy lepiej biegać rano, czy wieczorem.

Posts navigation

Older posts

Reklama


https://www.hop-sport.pl/


www.biotekpolska.pl

Kategorie

  • Artykuł sponsorowany
  • Bez kategorii
  • Bieganie
  • Odchudzanie
  • Sprzęt sportowy
  • Trening personalny
  • Zdrowie

Najnowe wpisy

  • 7 ćwiczeń z gumami fitness
  • Platforma wibracyjna – kto może na niej ćwiczyć?
  • Sposoby na opuchnięte nogi
  • 5 ćwiczeń zwalczających obwisłe ramiona
  • Makijaż a ćwiczenia
  • Jak zyskać klienta będąc trenerem personalnym?
  • Sauna na podczerwień – to musisz o niej wiedzieć!
  • Trening indywidualny – kto powinien z niego skorzystać?
  • Dyskopatia – co można, a czego nie?
  • Ćwiczenia, które pomogą Ci przestać się garbić

Polecane

http://www.fitnesos.pl// http://www.silownia.net.pl/

Na Dietce

PERSONALNY-TRENER.pl